Al ser una meditación de sanación emocional y espiritual puedes sentir resistencia a hacerla por primera vez, te recomiendo que agendes un espacio en tu día para que la realices al menos una vez cada semana hasta que logres conectar con la información de tu mente subconsciente, es en esa mente en donde se resguardan los dolores, miedos y angustias más profundas, aún cuando muchas veces no se recuerden.